預(yù)防早泄的技術(shù)有哪些

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-04-20

    醫(yī)生指出：早泄是指插入陰道后，當(dāng)女性朋友們?cè)谶€沒有達(dá)到性潮的時(shí)候，而男性的性生活 時(shí)間短于5分鐘，提早射精而出現(xiàn)的性生活不和諧障礙，早泄這個(gè)問題雖小，但是這樣會(huì)導(dǎo)致性生活質(zhì)量不，會(huì)引起陽(yáng)痿等其他性 功能障礙，后果嚴(yán)重，應(yīng)引起重視，及早治療。

在平常的生活中做些預(yù)防早泄的工作也是不錯(cuò)的，下面醫(yī)生就 為大家介紹下預(yù)防早泄方法。 

如何預(yù)防、改善早泄問題?重慶送子鳥男科醫(yī)院醫(yī)生介紹說主要有以下八個(gè)方面：

1、提身體素質(zhì)

重慶送子鳥男科醫(yī)院醫(yī)生介紹說身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

2、消除心理因素

要對(duì)姓知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)姓功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡战皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛*撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;姓交時(shí)思想要集中，特別是在達(dá)到姓快感峰，即將謝精時(shí)，更要思想集中。

3、節(jié)房事，戒手淫

重慶送子鳥男科醫(yī)院醫(yī)生介紹長(zhǎng)期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痙、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止姓生活一段時(shí)間，避免各種類型的姓刺激，讓中樞神經(jīng)和姓器官得到充分休息，的確是防治陽(yáng)痿、 早泄的有效措施。

4、戒煙酒

重慶送子鳥男科醫(yī)院醫(yī)生介紹長(zhǎng)期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響蔭莖的血液循環(huán)，影響姓反應(yīng)的產(chǎn)生。國(guó)外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽(yáng)痙的因素有抽煙、糖尿病、膽固醇和血壓，而以抽煙為重。酒是一種姓腺，飲酒過多或嗜酒可使姓 腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜九酮降低，70一80%的人出現(xiàn)陽(yáng)痿或不育。

5、謹(jǐn)慎用

重慶送子鳥男科醫(yī)院醫(yī)生指出中醫(yī)對(duì)本病的防治，強(qiáng)調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對(duì)證下藥，不是單純使用壯陽(yáng)藥物。盲目濫用壯陽(yáng)劑，未必能提姓功能，反而導(dǎo)致其他疾病。

6、早泄按摩

摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個(gè)手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。

7、善用

已患早泄者，可以用等器具，有意識(shí)地阻勒蔭莖根部，使頭部感覺遲鈍;或行房時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，減低謝精沖動(dòng);或嘗試增加行房次數(shù)，降低鬼頭敏感度。

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