高齡備孕女性如何提高卵子質量,如何高齡助孕?

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2022-12-12

高齡備孕女性如何提高卵子質量?隨著生活成本的提高，為了更好的體現個人價值，女性朋友們的生育年齡越來越晚。好多都錯過了較佳生育年齡，生理上會面臨很多風險。

除了年齡之外，還有很多因素，同樣影響著卵子的質量。因此，創造條件延緩卵子的衰老，呵護好卵巢和子宮，對高齡懷孕十分重要。好的生活習慣可以延緩卵子的老化。

戒煙戒酒

香煙中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾，是吸煙導致了女性生育能力的下降。長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化。為了保護好的種子，記得遠離煙酒。

不熬夜

經常熬夜、生活規律被打亂，身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內分泌環境的平衡。而激素的分泌失調會使卵巢的功能 發生紊亂，影響卵子的發育成熟及排卵。內分泌環境一旦被打破要想重新調整，是一個非常漫長的過程，與其在這方面浪費時間，不如養成早睡、早起的規律生活。

忌久坐

對于很多人來說，經常鍛煉已經成為一種奢望，沒時間、沒心情。總之，有各種各樣的理由支持著身體的懶惰。尤其是經常坐在辦公 室里、甚至電腦前的女性。長時間的坐著不動對骨盆內的血液循環是較為不利的。如果不能經常鍛煉，那就抓緊一切機會站起來走走吧!

避免多次流產的傷害

子宮就如同孕育生命的土壤，而無論是藥物流產還是手術流產，都無異于人為地破壞這塊土地。如果反復進行，有可能會造成土壤貧瘠，無法受孕。而 且，手術流產還有可能造成輸卵管粘連、子宮內膜異位等導致不孕癥的問題出現。所以，如果不想馬上受孕，一定要做好避孕工作，保護好自己的生育能力。

隨著年齡的增長，女性的生育能力不斷地在下降，而且下降的速度比男性更快。所以我們要及時的發現自己的問題，及時糾正不良習慣。