吃完紫薯千萬別碰5種食物，現(xiàn)在知道還來的及

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-02-15

紫甘薯是一種色澤美觀、營養(yǎng)豐富的綠色有機食品。具有良好的抗癌保健作用，特別受女性喜愛。但是每一種食物都有相生相克的，吃完紫薯千萬別碰5種食物否則會危害身體健康。

吃完紫薯千萬別碰5種食物

1、螃蟹

紫薯本身是寒性的，螃蟹也是一種寒性食物。脾胃虛寒的人如果把紫薯和螃蟹一起吃，很容易導致腹瀉。

2、蘋果

蘋果是一種富含維生素c的食物，紫薯含有大量的糖和淀粉，兩者都是不易消化的食物。一旦與維生素C含量高的食物一起食用，會增加胃的負擔，并可能引起胃石。

3、白酒

紫薯不宜與白酒同食。紫薯屬于淀粉質(zhì)原料，白酒中含有的酒精很容易與之發(fā)生化學反應，產(chǎn)生有毒物質(zhì)。除了白酒，較好不要吃任何含紫薯的酒精飲料。

4、柿子

紫薯不宜與柿子同食，會導致胃酸分泌增多。柿子中含有較多的鞣酸等物質(zhì)，會與胃酸發(fā)生反應，產(chǎn)生沉淀物。輕者可能引起胃腸道不適，重者可能引起胃腸道出血和胃潰瘍。

5、西紅柿

紫薯不宜與西紅柿同食，因為西紅柿中含有大量蘋果酸、檸檬酸等酸性物質(zhì)，容易使紫薯在胃中形成不易消化吸收的物質(zhì)。容易引起腹痛、腹瀉、消化不良等不適。

小結(jié)

紫薯中淀粉含量相對較高。一般不要和淀粉含量高的食物一起吃，以免消化不良。比如不吃紅薯、土豆、玉米、紅豆、扁豆等。吃紫薯的時候。避免暴飲暴食。紫薯含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，幫助消化，潤腸通便。每天適當吃一點也有利于保持體重。特別適合部分高血壓、高血脂人群，能維持血壓、血脂、血糖。