健康指南：嬰兒吃核桃油的2個(gè)危害，早知早受益

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-03-04

嬰兒正處于身體快速生長(zhǎng)發(fā)育的階段。如果嬰兒未能從食物中吸收足夠的營養(yǎng)，就容易導(dǎo)致發(fā)育遲緩。所以大部分家長(zhǎng)都會(huì)讓寶寶吃健康營養(yǎng)的核桃油，促進(jìn)身體的健康生長(zhǎng)發(fā)育。但也有不少人說嬰兒吃核桃油是有危害的，下面送子鳥就來帶大家一探究竟。

嬰兒吃核桃油的危害

1、增加腸胃負(fù)擔(dān)

核桃油的脂肪含量比較高。因?yàn)閷殞毮c胃功能不健全，可能會(huì)出現(xiàn)消化功能障礙，導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過重，腹脹或不喜歡食物。

2、過敏反應(yīng)

過敏體質(zhì)的孩子吃核桃油可能會(huì)出現(xiàn)過敏癥狀，如嘴唇充血水腫，濕疹或過敏性皮疹，如蕁麻疹。還可能出現(xiàn)消化道過敏癥狀，如腹脹、腹痛、便血，甚至呼吸道過敏，如過敏性鼻炎或過敏性咳嗽。嚴(yán)重者可誘發(fā)過敏性哮喘。

嬰兒吃核桃油的好處有哪些

1、潤(rùn)腸通便

核桃油中的脂肪酸比例與母乳接近，有利于寶寶的消化吸收，不會(huì)造成寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)。亞油酸可以潤(rùn)腸通便，緩解便秘癥狀。

2、有利于視力發(fā)育。

DHA對(duì)視網(wǎng)膜細(xì)胞的成熟也有重要作用，可以預(yù)防近視，改善視力。同時(shí)，野生核桃油中含有維生素A，能促進(jìn)眼部感光色素的形成，有效預(yù)防夜盲癥和視力下降。

3、促進(jìn)大腦發(fā)育。

根據(jù)醫(yī)學(xué)研究，0-6歲是腦細(xì)胞發(fā)育的較佳時(shí)期。在腦細(xì)胞生成的過程中，亞麻酸、亞油酸、葉酸、角鯊烯、脂多糖以及鈣、鐵、鋅、磷等多種人體必需的微量元素是不可或缺的。核桃油恰恰含有所有這些稀有元素和物質(zhì)。

4、提高記憶力

核桃油中的磷脂是大腦和神經(jīng)細(xì)胞的必需成分，承擔(dān)著傳遞信息的重要任務(wù)。核桃油中的亞麻酸和亞油酸在人體的作用下可以合成DHA(俗稱“腦黃金”)，對(duì)寶寶大腦和腦神經(jīng)的發(fā)育有重要作用。補(bǔ)充充足的DHA有助于提高記憶力。

小結(jié)

吃了嬰兒核桃油可能會(huì)增加腸道負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致消化不良，還會(huì)產(chǎn)生明顯的腹脹和疼痛。因?yàn)楹⒆幽昙o(jì)小，皮膚還沒有發(fā)育好，吃核桃油不健康。隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，吃核桃還可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，或者說DHA，對(duì)寶寶的大腦有明顯的輔助作用，可以促進(jìn)腦神經(jīng)的發(fā)育。