健康指南:嬰兒吃核桃油的2個(gè)危害,早知早受益
文章來源:重慶送子鳥醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間:2023-03-04
嬰兒正處于身體快速生長(zhǎng)發(fā)育的階段。如果嬰兒未能從食物中吸收足夠的營養(yǎng),就容易導(dǎo)致發(fā)育遲緩。所以大部分家長(zhǎng)都會(huì)讓寶寶吃健康營養(yǎng)的核桃油,促進(jìn)身體的健康生長(zhǎng)發(fā)育。但也有不少人說嬰兒吃核桃油是有危害的,下面送子鳥就來帶大家一探究竟。
嬰兒吃核桃油的危害
1、增加腸胃負(fù)擔(dān)
核桃油的脂肪含量比較高。因?yàn)閷殞毮c胃功能不健全,可能會(huì)出現(xiàn)消化功能障礙,導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過重,腹脹或不喜歡食物。
2、過敏反應(yīng)
過敏體質(zhì)的孩子吃核桃油可能會(huì)出現(xiàn)過敏癥狀,如嘴唇充血水腫,濕疹或過敏性皮疹,如蕁麻疹。還可能出現(xiàn)消化道過敏癥狀,如腹脹、腹痛、便血,甚至呼吸道過敏,如過敏性鼻炎或過敏性咳嗽。嚴(yán)重者可誘發(fā)過敏性哮喘。
嬰兒吃核桃油的好處有哪些
1、潤(rùn)腸通便
核桃油中的脂肪酸比例與母乳接近,有利于寶寶的消化吸收,不會(huì)造成寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)。亞油酸可以潤(rùn)腸通便,緩解便秘癥狀。
2、有利于視力發(fā)育。
DHA對(duì)視網(wǎng)膜細(xì)胞的成熟也有重要作用,可以預(yù)防近視,改善視力。同時(shí),野生核桃油中含有維生素A,能促進(jìn)眼部感光色素的形成,有效預(yù)防夜盲癥和視力下降。
3、促進(jìn)大腦發(fā)育。
根據(jù)醫(yī)學(xué)研究,0-6歲是腦細(xì)胞發(fā)育的較佳時(shí)期。在腦細(xì)胞生成的過程中,亞麻酸、亞油酸、葉酸、角鯊烯、脂多糖以及鈣、鐵、鋅、磷等多種人體必需的微量元素是不可或缺的。核桃油恰恰含有所有這些稀有元素和物質(zhì)。
4、提高記憶力
核桃油中的磷脂是大腦和神經(jīng)細(xì)胞的必需成分,承擔(dān)著傳遞信息的重要任務(wù)。核桃油中的亞麻酸和亞油酸在人體的作用下可以合成DHA(俗稱“腦黃金”),對(duì)寶寶大腦和腦神經(jīng)的發(fā)育有重要作用。補(bǔ)充充足的DHA有助于提高記憶力。
小結(jié)
吃了嬰兒核桃油可能會(huì)增加腸道負(fù)擔(dān),容易導(dǎo)致消化不良,還會(huì)產(chǎn)生明顯的腹脹和疼痛。因?yàn)楹⒆幽昙o(jì)小,皮膚還沒有發(fā)育好,吃核桃油不健康。隨著孩子年齡的增長(zhǎng),吃核桃還可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),或者說DHA,對(duì)寶寶的大腦有明顯的輔助作用,可以促進(jìn)腦神經(jīng)的發(fā)育。
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