備孕期可以吃螃蟹嗎 備孕期的飲食禁忌須知，結(jié)扎手術(shù)后注意事項(xiàng)有哪些

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-04-30

備孕期可以吃螃蟹嗎 備孕期的飲食禁忌須知，結(jié)扎手術(shù)后注意事項(xiàng)有哪些，備孕可以吃維生素c嗎 備孕需補(bǔ)充這些營養(yǎng)

備孕是優(yōu)生優(yōu)育的關(guān)鍵，合理健康的忺對(duì)懷孕后胎兒的正常發(fā)育有著重要的意義，不良的飲食習(xí)慣會(huì)不僅會(huì)影響身體健康，也會(huì)降低懷孕的幾率，甚至還會(huì)影響懷孕后的胎兒發(fā)育，所以一定要重視備孕期間的飲食健康，那么備孕期可以吃螃蟹嗎？

螃蟹的營養(yǎng)價(jià)值非常高，當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，平時(shí)適當(dāng)食用對(duì)健康非常有益，女性在備孕期間也是可以吃螃蟹的，但不宜過多，因?yàn)轶π沸院质歉咧旅粜缘氖澄铮^多食用螃蟹容易導(dǎo)致女性宮寒，從而降低懷孕的成功率。

備孕期的飲食禁忌須知

1、高糖食物：女性在備孕期間最好不要食用一些高糖食物，以免攝入過多的糖份，從而導(dǎo)致糖代謝紊亂，這樣會(huì)給孕婦及胎兒造成潛在影響。

2、辛辣食物：進(jìn)食一些辛辣的食物會(huì)容易造成消化功能紊亂，從而引發(fā)便秘、腹瀉、消化不良、痔瘡等疾病，不利于備孕。

3、腌制食品：這類食物多數(shù)會(huì)含有亞硝酸鹽、苯并芘等物質(zhì)，會(huì)對(duì)健康造成不利的影響，因此備孕期間不宜食用腌制食品。另外，罐頭類食品的營養(yǎng)價(jià)值也不高，備孕期間應(yīng)少吃為妙，因?yàn)榻?jīng)高溫處理后，食物中的營養(yǎng)成分已經(jīng)遭到了一定程度的破壞，多吃無益。

4、少吃菠菜：女性在備孕期間應(yīng)少吃菠菜，雖然菠菜中富含鐵元素能夠幫助補(bǔ)血，但是菠菜中還含有大量草酸，而草酸會(huì)妨礙到鋅、鈣的吸收，備孕期間需要增加鈣、鐵的吸收，所以不要過多食用菠菜。

在備孕期間一定要注意飲食健康，以免不當(dāng)?shù)娘嬍硶?huì)給日后的寶寶帶來不利的影響，做好孕前的準(zhǔn)備工作是優(yōu)生優(yōu)育的關(guān)鍵。此外，男女雙方最好能夠進(jìn)行孕前檢查，避免一些不良因素或疾病會(huì)影響到日后寶寶的健康，戒煙戒酒，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣能夠幫助提高受孕幾率。

結(jié)扎手術(shù)是一種有效的絕育手術(shù)，在沒有生育要求以后，是可以選擇通過結(jié)扎手術(shù)來達(dá)到避免意外懷孕的目的的。不過在即將手術(shù)以后，一定要注意合理的護(hù)理，才能讓身體更快的恢復(fù)。那結(jié)扎手術(shù)后注意事項(xiàng)有哪些呢？

其實(shí)結(jié)扎手術(shù)主要可以分為兩種類型，一種是男性的輸精管結(jié)扎手術(shù)，另外一種是女性的輸卵管結(jié)扎手術(shù)。其實(shí)這兩種結(jié)扎手術(shù)的效果都是一樣的，原理主要是切斷了卵子或者是精子的運(yùn)輸通道，避免精子和卵子結(jié)合，因此就達(dá)到了絕育的目的。

在做完結(jié)扎手術(shù)以后，一定要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些營養(yǎng)，在術(shù)后建議最好是臥床休息一到兩天左右的時(shí)間。這樣會(huì)比較有利于傷口愈合，也能夠避免發(fā)生感染。建議最好是在手術(shù)三到四天左右的時(shí)間以后，再慢慢的恢復(fù)室內(nèi)活動(dòng)。

在做完結(jié)扎手術(shù)以后兩天左右的時(shí)間最好是吃一些流質(zhì)的食物或者是半流質(zhì)的食物，也不要大魚大肉，只要通過普通的飲食補(bǔ)充一些營養(yǎng)即可。若是出現(xiàn)了發(fā)熱腹痛等一系列的癥狀，也可考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用一些抗生素緩解病情。

一般做完結(jié)扎手術(shù)以后五天左右的時(shí)間就可以拆線，如果這五天以內(nèi)并沒有什么異常情況，大概一周左右的時(shí)間就能出院。做完結(jié)扎手術(shù)以后，建議最好是滿三個(gè)月復(fù)查一次，看一看自己的身體狀況到底如何。

男性和女性這兩種不同類型的結(jié)扎手術(shù)都能夠起到防止精子卵子結(jié)合的效果。生活當(dāng)中其實(shí)有不少的人都會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而意外懷孕，但是搞不好的話還會(huì)流產(chǎn)。若是目前還不想要寶寶，是可以選擇通過結(jié)扎手術(shù)的方式來解決的。

想要生一個(gè)健康聰明的寶寶，做好孕前的準(zhǔn)備工作是關(guān)鍵，期間女性需要調(diào)整好自己的身體，以最佳的狀態(tài)懷孕，備孕需補(bǔ)充的營養(yǎng)有很多，女性朋友需要引起重視，在日常飲食中應(yīng)該選擇一些營養(yǎng)豐富的食物，那么備孕可以吃維生素c嗎？

女性在備孕期間可以吃維生素c，不會(huì)對(duì)懷孕產(chǎn)生負(fù)面影響，但是不缺維生素C就沒有必要吃，備孕期間想要補(bǔ)充維生素C最好是通過日常飲食來攝取，多吃一些水果和蔬菜，如櫻桃、紅椒、黃椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、獼猴桃等。

備孕需補(bǔ)充這些營養(yǎng)

1、鐵：人體生成血紅蛋白需要足夠的鐵元素，女性在備孕的時(shí)候需要攝入足夠的鐵，防止懷孕后因?yàn)槿辫F而導(dǎo)致胎兒缺氧，使得發(fā)育緩慢。因此，建議女性在備孕的時(shí)候多吃一些含鐵量豐富的食物，例如綠豆、黃豆、黑木耳和動(dòng)物肝臟等。

2、鈣：孕婦缺鈣容易出現(xiàn)小腿抽筋、疲勞的現(xiàn)象，還會(huì)導(dǎo)致胎兒的骨骼、牙齒發(fā)育異常，所以女性備孕的時(shí)候應(yīng)該補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，這樣才能為孕期需求做好充足的準(zhǔn)備，建議多吃一些含有豐富鈣質(zhì)的食物，如海產(chǎn)品、豆制品、奶制品等。

3、碘：碘是人體必需的一種微量元素，而且由于自身無法生產(chǎn)，所以只能靠日常飲食來補(bǔ)充，孕前補(bǔ)碘對(duì)胎兒大腦發(fā)育的效果比更加明顯，所以女性在備孕的時(shí)候應(yīng)該攝入足夠的碘，多吃紫菜、海帶等含碘豐富的食物。

備孕的時(shí)候需要補(bǔ)充以上這些營養(yǎng)，這樣才能保證體內(nèi)的營養(yǎng)均衡，一方面能夠提高受孕率，另一方面也能為懷孕初期的營養(yǎng)需求做好儲(chǔ)備。另外，孕前需要補(bǔ)充足量的葉酸防止胎兒畸形，還有多補(bǔ)鋅也是有必要的，鋅對(duì)胎兒大腦發(fā)育有幫助。