為何會不患不孕癥 女人不孕吃什么好，內分泌失調不孕可用飲食調理 少熬夜預防內分泌失調

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-11

不孕不育患者在經常食用溫補腎陽、溫經散寒的食物的同時，要注意營養的全面攝取，例如補充微量元素鋅、錳可以促進垂體促性腺激素和促生長激素的分泌，以提高受孕機率等。下面我們看看不孕的患者吃什么好？

不孕癥的病因

（1）內分泌系統有問題影響排卵：某些遺傳性或先天性疾病引起卵巢不發育或發育不良而致卵巢中無正常卵泡發育，或卵巢中雖有卵泡發育，但由于內分泌系統紊亂而使卵泡不能發育成熟或排卵。卵巢的功能是受下丘腦、垂體和大腦皮質的功能所左右，如果上述各部位功能失調均可造成卵巢功能紊亂和排卵障礙，如溫度、焦慮、憂傷、高度精神緊張、環境突然改變、營養不良等全身性疾病均可導致下丘腦—垂體—卵巢軸的功能紊亂而抑制排卵造成不孕。另外，體內其他內分泌腺如甲狀腺、腎上腺、胰腺等功能失調亦會影響卵巢排卵和黃體形成而致不孕。

（2）精子和卵子結合時遇到了機械性屏障：女性不孕癥約有40%為精子與卵子結合障礙所致，障礙主要是生殖道阻塞，如先天性無孔處女膜，先天性無陰道使性交活動受礙，子宮、輸卵管畸形，輸卵管炎癥阻塞以及生殖道本身或生殖道以外的腫瘤壓迫使生殖管道解剖改變，均可阻礙精卵結合。而造成精卵結合障礙的原因中，以盆腔炎及子宮內膜異位癥所致的輸卵管阻塞和粘連為主要原因，計劃生育等宮腔手術造成的宮腔粘連也是影響精卵結合的原因之一。

（3）宮頸和子宮的結構或功能有問題：宮頸因素也是不孕癥的較為重要原因之一，占女性不孕的10%～20%。宮頸中重度糜爛、息肉、宮頸裂傷、閉鎖、位置異常及排卵期缺乏應有的宮頸黏液變化（稀薄而透明的變化，pH在7.2～7.5），均可影響精子的活動力和穿透宮頸的能力，使精卵結合受阻。

子宮因素引起的不孕癥占女性不孕的10%~15%，其常見原因有：①各類子宮先天性畸形及子宮位置呈重度后傾、后屈、前屈等異常。②子宮內膜病變：如子宮內膜炎、內膜結核、內膜損傷、內膜息肉、內膜功能不全等。③黏膜下子宮肌瘤或壁間肌瘤壓迫、牽引輸卵管均可使精卵運行受阻或受精卵不能在子宮腔內植入，而造成不孕。

（4）免疫因素：以往由于缺乏免疫檢測手段，常把免疫性不孕誤診為“原因不明的不孕癥。據報道，“原因不明的不孕癥患者血清中約80%被檢出有精子凝集素，說明了原因不明與免疫性不孕的關系。免疫性不孕占不孕的10%～20%，其中精子免疫和卵透明帶免疫為主要不孕原因。

不孕患者宜吃的食物

1、主食及豆類的選擇：大米、小米、玉米面、黑豆等，其中黑豆可以滋補肝腎、益陽道、抗衰老。

2、肉蛋奶的選擇：狗肉、羊肉、羊腰子、豬腰子、驢肉、鴿肉、牛奶等。

3、蔬菜的選擇：韭菜、芹菜、甘藍、苦瓜、萵筍、洋蔥、蠶豆、木耳等。

4、水果的選擇：桑椹、草莓、大棗、黑棗、龍眼肉等。

5、其他：胡桃仁、栗子、松子、榛子、黑芝麻等。

為何會不患不孕癥 女人不孕吃什么好，內分泌失調不孕可用飲食調理 少熬夜預防內分泌失調，宮腔粘連引起4種癥狀或可致不孕，女性不如有啥心理障礙 預防不孕要做到七點

造成女性不孕的原因有很多，其中內分泌失調就是造成女性不孕的一個因素，中醫認為女性不孕，主要由內分泌失調引起的，所以對于內分泌失調不孕的治療，中醫認為要從調節內分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養全身，促進血液循環，全面調理。

1、核桃牛奶飲

材料：牛奶、豆漿各200毫升，核桃仁30克，黑芝麻20克

做法：將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。磨好后，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。本方適用于血燥引起者。

2、珠母百合煎

材料：珍珠母30克、百合15克

做法：先以珍珠母水煎，取汁，云藥渣。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。本方適于患者燥熱較甚，心神不安，失眠多夢者。

3、香附桔枳雞

材料：香附、金桔餅各20克，枳殼10克，雞1只

做法：雞洗凈后去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食后含咽金桔餅。每周1次。本方適用氣郁引起者。

怎么預防內分泌失調性不孕

第一招：泡澡。泡澡是維持身心健康平衡的簡單而有效的方法之一。在高溫下反復入浴能促進血管的擴張和收縮，增強血液循環。對于條件所限者，也可以試試用熱水泡腳，也可以達到同樣的效果。

第二招：女人盡量少熬夜。疲勞時要做下按摩。熬夜會直接導致新陳代謝失調，而在身體感到疲勞的時候，通過正確的按摩手法，能加速代謝，保持血液循環。

第三招：多吃黃豆和豆制品。黃豆和豆制品含有大量植物雌性激su，而黃豆甚至可以改變身體內的激su分泌量，平衡體內的雌激su作用。

第四招：對于化學調味料以及脂肪盡量少食用。不然體內毒su過多，直接就造成內分泌失調了。利用體育鍛煉可以有效燃燒脂肪。

宮腔粘連都有哪些癥狀呢？宮腔粘連是影響女性生育能力不能忽視的原因之一，所以一定要及時發現。

宮腔粘連引起4種癥狀

小腹疼痛：如果患者病情不斷的惡化，就會出現腹痛的現象，有的甚至長夜難眠，給女性的生活和工作帶來很大的影響。一般在人工流產或刮宮術后一個月左右，出現突發性下腹痙攣性疼痛，有些患者腹痛劇烈，坐臥不安，行動困難，甚至連排氣、排便都很痛苦。

妊娠異常：患者容易發生妊娠失敗，包括妊娠早期和中期流產、早產、異位妊娠、過期流產、胎死宮內等。不孕是該疾病最主要的癥狀，該疾病往往會導致女性的輸卵管堵塞，從而導致受精卵無法正常著床，最終導致不孕，即便是懷孕了，也會發生反復性流產和早產的現象。

月經異常：宮頸完全粘連者，可出現閉經，宮頸部分粘連或內膜部分破壞者，則表現為月經過少，但月經周期正常。如果是由宮頸炎或者別的炎癥引起，就會導致患者出現閉經，有的患者出現月經不調，經期延長，月經血發黑等等不正常的現象。

按壓下腹部疼痛：女性朋友如果患有宮腔粘連的話，還會出現腹部劇痛的癥狀，在檢查中還會發現，子宮體的大小一般是正常的，質地比較軟，有明顯的壓痛癥狀。

宮腔粘連治療方法

1、一般治療：解除患者思想顧慮，增強治療的信心，增加營養，鍛煉身體，注意勞逸結合，提高機體抵抗力。

2、中藥腹腔灌注療法：針對宮腔粘連的發病特點，采用高新技術，運用祖國傳統醫學辯證施治，配合獨特的中藥方劑，促進炎癥的吸收和消退。其臨床效果顯著。

3、宮腔鏡療法：宮腔鏡在臨床中的應用，一些較難處理的婦科疾病能直觀、簡單、安全地解決。不但可以判斷粘連的程度、粘連的類型，且可以判斷粘連的堅韌度。對于膜性粘連、纖維肌性粘連可在宮腔鏡下分離或用手術剪除；而對于結締組織樣致密粘連則需在B超監護下行電切分離術，術后放置宮內節育器防再粘連，并給予雌孕激素續貫用藥，促使內膜生長。使患者恢復月經來潮，有的患者可以再次懷孕。

4、探針分離粘連： 探針左右撥離后再行宮頸擴張術，如粘連緊密，為防止子宮穿孔，可在B超引導下進行操作。

女性不孕有時是由于心理原因造成的，這也是很容易被忽視的。在這里，小編就要提醒出現不孕癥狀的育齡女性，如果通過檢查并沒有發現不孕的原因，也許就是心理因素造成的哦。下面就來看看女性不孕的心理障礙表現是什么吧？

女性不孕的心理障礙表現

當她們知曉自己沒有生育能力時往往感到震驚，不敢相信甚至出現焦慮情緒。我國是一個有著悠久歷史，多以家庭組合式為一體的傳統國家。在一個家庭中孩子已經占據了主導地位，傳統觀念認為似乎沒有孩子的家庭即為不完整家庭。老年人祈盼能早日見到第三代，而老人們往往年歲已高，抱孫心切。這樣反而會加重女性不孕患者的壓力。親朋好友之間的勸說及一些愛管閑事人的背后評說，使她們背負上沉重的精神負擔，造成許多不孕女性出現了焦慮的情緒。因此，為了盡快能達到生育的目的，有些不孕的女性就想盡辦法，四處奔波，并盲目的治療。

心理影響往往開始于盲目治療的不成功，她們可能經歷悲痛、壓抑、震驚、否認、憤怒、內疚、孤獨，甚至在這種沉重打擊下精神完全崩潰。女性為喪失妊娠、分娩、哺乳等女性特權而難過。有時她們還不得不為社會的岐視和朋友、親人的不理解而難過，暗自流淚，不是滋味。

心理壓力造成了內分泌的紊亂和失調，直接影響正常的生理機能。有些女性不孕就是心理因素造成的，她們或是因盼子心切整天神經兮兮的，或是生活節奏太緊張人體生物鐘嚴重紊亂，或是工作遭受嚴重打擊，心情郁抑、失眠多夢等。這些因素均會使大腦皮層功能受到抑制，下丘腦、腦垂體與生殖腺的“指揮與“銜接功能受到影響，致使內分泌系統失調，最終不能正常排卵，導致不孕。

預防不孕要做到以下七點：

1、預防不孕不育要對科技衛生知識進行了解，要學會掌握受孕道理。隨著醫學的進步，性方面的知識已不再是神秘羞恥之事。應向人們作廣泛宣傳，使之了解性知識，減少疾病的發生，尤其是減少性器官方面疾病的發生，為妊娠創造有利條件。

2、心情對于不孕不育也是有所影響的，保持心情開朗，減少精神緊張可以增強孕育的機率。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。特別高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經內分泌功能。

3、預防不孕不育要做到注意自我保護，減少不孕的發生。某些人從事一些特殊工作，如接觸放射線、某些有毒物質，從事高溫工作等，應按照勞動保護條例的規定，認真采取措施，自我保護，使不孕的因素降低到最低限度。

4、有病早治，預防為先，不孕不育并不是直接出現的，它是由于一些疾病所引發的。這些疾病能早期發現，早期得到徹底的治療，就不會發展成不孕癥。如男性患腮腺炎往往會引起睪丸炎，如能及早治療，注意休息，可避免睪丸炎的發生，就不會影響精子的發生，有利于受孕。

5、預防不孕不育癥需要做到平衡飲食。飲食平衡，多加強體育鍛煉，建立良好生活習慣等都是有助于懷孕的先決條件。偏食的人常容易發生某些營養的缺乏，而精子的產生需要原料，因此生精功能和營養水平密切相關，因此可以多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給。此外，合理的飲食和作息，即能強健的體魄也能夠增加精子的活力，增大受孕幾率。

6、預防不孕不育癥要減少手術，重視第一胎孕育。一些不孕患者曾有過診刮、人流或子宮頸息肉摘除等手術經歷，這些手術會引起月經不調或宮腔粘連，從而影響再次生育。如果在手術過程中，因手術不潔，或術后調理不慎等都會引起感染，出現發熱，以致輸卵管炎、子宮內膜炎，或形成附件炎性包塊，而致不孕。因此減少手術，重視第一胎的人流，對預防不孕是有著積極意義的。

7、性預防不孕，要注意月經初潮、經期衛生以及月經不調。月經是女性正常的生理現象，因此初來潮少女不必為此有太大的壓力，如果壓力過大就會發生中醫所謂的“氣滯，氣滯則血瘀、血瘀就會損傷胞系，細胞系受損，婚后則不孕。在月經期間，女性一定要注意衛生，月經期間很多病菌都是通過這期間會趁此傳播感染的。如不講究衛生，那是很容易染上各種婦女病，這些病癥均會妨礙婚后受孕。對于女性月經不調等，要及早治療，爭取一次治好，莫留后患，否則長期下去會直接影響女性受孕。