不孕患者一定要做好飲食計劃，子宮性不孕的預防措施有哪些

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-12

　　面對不孕不育癥，該疾病同其它疾病一樣，在患病期間不僅僅要進行一些基本的治療，同時日常生活中的飲食也是馬虎不得的，所以患了不孕不育的患者，在患病后一定要做好不孕不育癥飲食，促進病情的康復。那么不孕不育患者要如何調理飲食呢？可以參考一下幾點：

　　一、多食動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素，適當食用這類食物，對增強性功能有一定作用。

　　二、多食富含精氨酸的食物：據研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。

　　三、多食富鋅食物：植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

　　四、多食富含蛋白質、維生素的食物：蛋白質和維生素都是人體必不可少的營養元素，富含蛋白質和維生素的食物有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，多食用對身體有好處。

　　綜上可見，不孕不育癥飲食對不孕不育患者的健康有很大的幫助，所以一旦患有不孕不育的患者，在患病后一定要積極的采取措施進行治療，并注意日常飲食，爭取早日康復，早日擁有一個健康的寶寶。

不孕患者一定要做好飲食計劃，子宮性不孕的預防措施有哪些，卵巢早衰擋了你的好“孕”氣，生活中哪些物品會造成不孕呢

        子宮是女性重要的生殖器官，它是產生月經和孕育的胎兒的重要場所。子宮為一空腔器官，腔內覆蓋有粘膜，稱子宮內膜，從青春期到更年期，子宮內膜受卵巢激素的影響，有周期性的變化并產生月經。下面就介紹一下子宮性不孕的預防措施有哪些?

　　子宮性不孕的預防措施：

　　不注重產前檢查。定期進行產前檢查是母子平安的重要保障，否則可能導致難產甚至子宮破裂等嚴重后果。

　　多次妊娠。每增加一次妊娠，子宮就多擔一分風險。懷孕3次以上，子宮患病及發生病變的可能性會明顯增加。

　　不潔性生活。在性生活上不講究衛生，易使細菌通過經陰道進入子宮腔，引起子宮內膜感染。另外，男子包皮垢對宮頸的刺激也是引起女性子宮頸癌的因素之一。

　　性生活紊亂。過早的開始性生活，性生活放縱這都會對女性的身心健康造成不良影響。很多宮頸糜爛和子宮頸癌都是這樣產生的。所以有這種想象的女性子宮保健更重要。

　　反復人工流產。年輕女性反復人工流產，每次流產刮宮都會使子宮內膜變薄，還會引發盆腔炎、輸卵管堵塞等，嚴重時還會導致不孕。而短時期內重復人工流產對子宮的損害更大。私自墮胎也極易導致子宮破損和繼發感染。

　　子宮性不孕的預防措施還包括生育期很關鍵。生育期不但是女人的關鍵時期，這時就要格外注重子宮保健。夫妻間性生活要有節、有度，并注意清潔衛生。丈夫一定要做好個人衛生，勤洗澡，保持性器官衛生。

　　正常女性的月經周期是在50歲左右停止，但是有些女性在40歲前就出現了月經量少甚至無月經等表現，還伴隨出現高促性腺激素水平和低雌激素濃度的情況，那么很可能就是患上卵巢早衰了。

　　女性不孕一直是深受很多家庭關注與關心的話題。研究調查發現其中女性卵巢性不孕占有相當大的一部分比例，專家呼吁，女性一定要時刻關注自身的健康，別讓卵巢早衰擋了你的好“孕”氣。想要及時的治療卵巢性不孕，首先就要知道卵巢性不孕的癥狀有哪些。

　　1.月經失調絮亂甚至開始閉經。

　　2.出現不孕癥狀。

　　3.雙側卵巢增大：通過腹腔鏡直視卵巢或B超顯像檢查可確定卵巢的體積.

　　4.約一半患者會出現肥胖癥狀，并且毛發增多變粗，出現胡須等傾向男性化的特征。

　　5.倘若在醫院進行B超檢查或腹腔鏡檢查，有時可發現兩側的卵巢增大。

　　6.內分泌失調?？偠灾?，熟悉卵巢性不孕常見癥狀，可以在平常迅速發現自身不孕的病因，從而盡快進行治療。究竟誰都渴望擁有一個自己的孩子。

　　卵巢早衰就難以產生正常健康的卵子，自然影響懷孕。目前也沒有特別理想的治療方法。如果出現卵巢早衰，最好能在完全絕經前做出診斷，以期進行早期治療，并應間斷給予激素替代治療，這樣才能得到較好的效果。卵巢早衰而有卵泡的，可以通過人工方法促進卵泡發育，還是有機會懷孕的。

　　卵巢性不孕并不罕見，可占全部閉經的0.9%，占繼發性閉經的4%～20%。這類患者有的在青春期即表現第二性征發育較差和延遲，或第二性征不明顯，成年后有的可有生殖器官萎縮，以致不孕。在大齡結婚的不孕癥以及繼發性不孕中本病占有一定地位。

　　卵巢早衰者除閉經外，只有少數人出現類似更年期綜合癥的癥狀目前認為卵巢早衰不一定是不可逆的特別對于期望生育的患者仍應積極治療。

　　(1)人工周期：周期性補充雌孕激素可避免生殖器官上皮萎縮與鈣的丟失。

　　(2)誘發卵泡發育：在人工周期治療一個階段后，再單用小劑量雌激素刺激卵泡發育甚至排卵。

　　(3)免疫抑制劑：有腎上腺皮質功能低下者可用皮質醇治療。

　　(4)中藥治療或中西藥結合治療：常用滋陰降火補腎活血藥，配合雌激素以期卵巢逐步恢復功能。

　　堅持鍛煉增強體質，自然地延緩卵巢功能的衰退。振奮精神盡量保持心情舒暢，避免心理壓力過大。食療，多注意補充鈣質和雌激素。性愛滋潤，幸福美滿的夫妻性生活對女性的健康效益相當大。

　　眾所周知抽煙有害健康，然而對于很多男性朋友來說戒煙比什么都難，諸如此類很多人都不知道抽煙到底對懷孕影響有多大。

　　不孕不育專家說，不孕不育和抽煙的關系表現在抽煙本身煙里有尼古丁，尼古丁本身對人體就是有害的，尼古丁可以造成血管的一種腎上腺素的一種釋放，或者對膽堿酶的障礙，所以對身體這塊有很多不利的因素。因此，要想準備生寶寶，首要就是戒掉抽煙習慣。

　　據不孕不育專家介紹，抽煙會引發卵巢功能衰竭。雖然目前女同志抽煙人數比較男性要少，女性抽煙也是一種時尚，但是女性朋友抽煙對自己不好，特別是未婚未育的女性。女性在吸煙時將同時吸入一種多環芳香烴毒素，從而引發卵巢功能衰竭導致不孕癥它的根源是婦女在吸煙時會同時吸入一種毒素，而這種毒素能夠引發卵巢功能衰竭,而且也會對胎兒不好，對卵泡有一定的影響，影響生育，造成不孕，或者是生育的胎兒有問題。

　　另外，大量最新研究發現，很多食物和飲料的硬質塑料外包裝中含有雙酚A，會降低女性子宮內的細胞分裂，從而阻礙胚胎附著于子宮壁上。為安全起見，最好少用微波爐加熱聚碳酸酯制成的食物容器，少吃罐頭食品。此外，有些食物中含有的反式脂肪酸，對男女都不利,易造成不孕不育癥。

　　現在男女青年非常愛喝的速溶咖啡和奶茶，就不是好食物。它們含有大量奶精，這是一種反式脂肪酸，會減少男性激素分泌，抑制精子活力;還會影響卵細胞質量，增加不孕不育和胎兒畸形的風險。反式脂肪酸會影響激素合成，這可能導致月經不調、性功能障礙等。

　　紐約大學生育研究中心負責人格雷佛歐在接受《健康》雜志的采訪時表示，性傳播疾病會大大降低女性的懷孕機率，因此適當節欲和使用安全套都是必要的手段。

　　雖然沒有“懷孕秘方”一說，但良好的飲食習慣能讓激素水平保持均衡。格雷佛-歐建議，人們要多吃新鮮的蔬菜水果，用全谷物替代精制的碳水化合物，以防胰島素水平快速升高而抑制排卵。

　　無論過瘦還是超重，都會降低女性激素水平并抑制排卵。肥胖男性也會遇到精子數量和質量不高的問題，因此保持健康身材很重要。男性還要少穿緊身的褲子。女性要戒煙，防止卵子流失速度加快。