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重慶送子鳥醫院
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懷二寶,準爸爸需要做哪些準備?

文章來源:重慶送子鳥醫院      發布時間:2021-02-02

  隨著年齡的增長,男性與女性一樣,生殖能力也會逐漸下降的,精子質量自然也跟著“走下坡路”。如果不進行及時的治療干預,毫無疑問,會大大降低女方的受孕機率,以及增加不良妊娠(自然流產和胚胎停止發育)的風險。所以,想要二胎,不能把注意力都放在女性身上,男性也需要積極準備,檢查評估自己的生育能力,并進行積極的干預。

  懷二寶,準爸爸需要做哪些準備?

  1、心理調整:首先,夫妻雙方應充分做好心理準備,來迎接家庭新成員的到來;其次,應與大娃充分溝通,讓兩個孩子融洽相處,避免大娃個孩子對弟弟或妹妹的到來產生排斥情緒。

  2、體育鍛煉:肥胖男性過多的脂肪會導致體內雌激素水平過高,從而影響性功能及精子質量。所以應該選擇合適的運動方式,堅持鍛煉。

  3、合理膳食:精子的產生和成熟需要攝入足夠的蛋白質、維生素和微量元素。生育期男性應多吃富含蛋白質、鋅、硒等微量元素和維生素的食物,如海參、生蠔、雞蛋、牛奶、玉米、核桃,以及蘋果、番茄等新鮮水果蔬菜。禁食生蒜、苦瓜、芹菜、棉花籽油等抑精、殺精食物,以及碳酸飲料等。

  4、戒煙戒酒:吸煙可以引起精子數量減少、精子細胞膜和DNA損傷,長期吸煙或吸入二手煙容易造成男性不育和性功能障礙、女方流產和胎兒畸形。過量飲酒可以影響精子的產生和發育成熟,導致精子受精能力下降,還可能會引起性欲低下、陽痿、早泄等性功能障礙,容易造成男性不育。

  5、調整生活習慣:男性久坐(如長時間伏案工作、開車、騎車等),會造成生殖器官血液循環不暢,誘發前列腺炎等疾病,直接損傷睪丸生精能力。經常熬夜會導致男性生殖內分泌紊亂和免疫力下降,造成精子數量減少、活力低下、畸形率升高。

  6、遠離污染,清潔環境:避免接觸有毒化學物質、放射線以及電磁輻射等。X射線、大理石石材釋放的超標射線、化療藥物、農藥、殺蟲劑、油漆、甲醛、苯、重金屬(如鋁、鉛、鎘、汞等)、電焊、油漆、印刷和塑料制造等,這些環境污染均會不同程度損害生精功能,應盡量避免接觸。

  7、放松情緒,緩解焦慮:精神壓力過大,會通過神經內分泌系統影響生精功能,造成精子數量和活力下降。生育期男性應該學會自我調控情緒,保持心情舒暢,有利于優生優育。

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重慶送子鳥醫院是一所具有生殖健康與不孕不育專業資質的醫院。座落于重慶繁華主城區——江北黃泥磅,堅持“以醫療質量為基礎、以醫療安全為前提...[詳細]

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